Asana Yoga: Uttanasana, la flexión hacia delante, de pie

Como realizar la flexión hacia delante de manera adecuada para realizar un correcto estiramiento de la columna. Lo principal de una postura es su ejecución, ya que si no es adecuada nos puede perjudicar.

Asana Yoga: Uttanasana, la flexión hacia delante, de pie cuencos de ceramica
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