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PANQUEQUES DE AVENA Y MANZANA
INGREDIENTES
RECETA PARA 1 PORCIÓN
(4 A 6 PANQUEQUES)
• 6 claras de huevo
• ½ taza de avena (seca)
• 1 cucharada de puré
de manzana sin endulzar
• Pizca de canela en polvo
• Pizca de stevia
• 1 manzana, en cubitos
• ¼ cucharadita de bicarbonato
• Spray para cocinar
INSTRUCCIONES
Primero calienta una sartén hasta que caliente
y luego reduce a temperatura media. Después
de mezclar todos los ingredientes en
una licuadora (salvo la manzana), rocía
un poco de aceite en spray para cocinar y
pon una cucharada de la mezcla en la sartén.
2. Cuando empiecen a formarse burbujas,
pon varios cubitos de manzana encima.
3. Deja que se incorporen antes de voltearlo.
4. Se hacen unos 4-6 panqueques dependiendo
del tamaño
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| How-to & Style | Upload TimePublished on 1 Apr 2015 |
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